年轻人卵巢功能减退什么原因?发育卵泡质量差

　　听到“卵巢功能减退”六个字的时候，大多数的认知就是这一般是到了高龄才会出现的情况。其实不然，年轻人也会出现卵巢功能减退的情况，要知道，卵巢是产生卵子的秘密岛屿，如果卵巢功能不好，发育出来的卵泡质量自然也就会变差。下面我们一起来详细了解一下吧。

　　年轻人卵巢功能减退的原因是什么?

　　1、不当的减肥方式

　　现在的女性，盲目追求曼妙的身材，想尽各种方法减肥，比如：节食。这样长期下去，不仅会导致身体的营养失衡，还会影响到卵巢功能，月经出现异常状况。

　　2、生活压力大

　　随着人们生活水平的日渐提升，女性朋友们，就会遇到生活、工作的压力过大，长期处于一种抑郁、紧张、情绪不稳的状态下，如此一来，其内分泌系统就会受到影响，进而导致卵巢功能减退。

　　3、不良的生活习惯

　　生活习惯与咱们的身体健康也是息息相关的，女性朋友们在日常生活中应该养成良好的生活方式，避免不健康的生活方式，比如：抽烟酗酒、熬夜通宵等。这些都有可能扰乱到卵巢功能的正常运行。

　　4、自身疾病或者做了不当的手术操作

　　女性如果自身患上了糖尿病、甲状腺、盆腔炎等疾病，也会影响到卵巢发炎等，进而影响到卵巢功能减退。做了一些不当的手术操作，比如：卵巢切除、放射治疗、人工流产等手术操作不当很容易导致炎症的发生，从而引发卵巢功能减退。

　　5、家庭遗传

　　在家庭中，有女性卵巢早衰的案例，40岁之前就出现闭经、染色体异常等都是卵巢功能减退的原因。

　　6、环境因素

　　长期接触一些塑料制品，橡胶制品、杀虫剂、烟草等也可能会影响到卵巢功能。

　　那么，卵巢功能减退该怎么办呢?

　　1、释放压力、保持好心情

　　女性朋友们要学会释放压力，比如：向朋友倾诉、转移注意力、咨询心理医生、写日记等。保持一个情绪的平衡，这样才能让体内的雌激素正常分泌，保持卵巢功能的正常运行。

　　2、养成健康的生活方式，保证充足的睡眠

　　咱们都知道，女性朋友如果长时间的熬夜，很容易导致免疫力下降，还会影响到内分泌系统、卵巢功能，严重的还可能引起卵巢性不孕，所以，女性朋友们一定要养成健康的生活方式，不要熬夜，早睡早起身体棒。

　　3、不要长期久坐

　　这个是不少上班族都会遇到的问题，久坐难以避免，长期久坐是会导致女性的子宫、卵巢等部位的血液循环受到阻碍，从而导致卵巢的营养供给。导致卵巢功能减退，所以，大家在工作的时候，一定要给自己定个时间钟，每隔四十分钟起来走动一下。

　　虽然说卵巢功能会随着人体的年龄增长而减退，但是一些不良的因素也会导致卵巢功能早衰，出现年轻就卵巢减退的情况，所以，女性朋友们，要学会监测自己的卵巢，保护自己的卵巢，这样才能充分发挥卵巢的功能。