子宫内膜太薄怎么办?妹纸们请注意了!

　　胚胎：你好，我来自胚胎实验室，是穿白大褂的叔叔阿姨精选出来的一枚胚胎宝宝

　　子宫内膜：你好呀，小可爱，我是你温暖的小家

　　胚胎：嗯，感谢你接下来的培养，希望着短暂的时光我们都能给彼此留下美好的回忆

　　子宫内膜：你太客气了，助你生长发育是我的使命

　　时光慢慢的游走~~忽然

　　胚胎：对不起，我要离开了

　　子宫内膜：为什么?发生什么事了?是我不够温暖吗?

　　胚胎：没有，你温暖，但是你这里太贫瘠了，没有养分我难以生存

　　子宫内膜：好吧(难过/不舍)……我会变好的，等你回来

　　胚胎：嗯(失望)……希望那一天我可以在你这里顺利扎根、平安生长

　　就这样，子宫内膜太薄导致胚胎变成了过客，这该怎么办呢?咱们先看看子宫内膜太薄是什么原因引起的。

　　01.年龄

　　年龄的慢慢增长，子宫内膜也会变薄，这也就是常听到的年轻女性子宫内膜相对较好，受孕的机会更大。

　　02.妇科炎症

　　像子宫内膜炎症，就会导致子宫内膜细胞的损伤、凋亡，从而导致内膜变薄。

　　03.内分泌严重失调

　　子宫内膜的厚度是随着月经周期的变化而变化的，如果出现内分泌失调，就会导致体内的激素失衡，造成子宫内膜周期性出现紊乱，导致子宫内膜变薄。

　　04.手术

　　人工流产是子宫内膜变薄的主要黑手，西囡专家指出，不管是药流和人流，多次进行或者进行不当，都会严重损伤到子宫内膜，导致越来越薄，甚至带来继发性不孕。

　　遇到子宫内膜太薄，该如何调理?

　　01.从根源下手

　　找到自己子宫内膜太薄的原因，如果是年龄因素，可以在医生的指导下进行一些药物的缓解和调理，如果是内分泌因素，就需要通过激素来进行调理身体状况，如果是手术，就需要到医院进行手术治疗。

　　02.保持好心情

　　不少做试管的姐妹因为子宫内膜太薄，导致胚胎着床失败，心理上承受了很大的压力，情绪也起起伏伏。所以，遇到子宫内膜太薄，就应该调整自己的心理状态，保持好心情，避免精神过度紧张，这样才有利于体内激素的释放、子宫内膜的健康。

　　03.生活方式的调整

　　饮食调理、可以适量摄入豆类、谷物等食品，忌食刺激性的食物;

　　适当运动，增加自身体质，保养子宫;

　　作息规律，不熬夜，要在23点之前睡觉。

　　温馨提示：西囡专家建议妹纸们，遇到身体不适的问题，一定要到正规的医院进行检查及时诊治，这样才能少走弯路。