长期久坐会带来哪些危害?最后一个你应该想不到!
2019-01-16 11:46 来源:四川锦欣西囡妇女儿童医院(毕昇院区)现在,越来越多的人需要电脑才能完成工作,一坐就是一天甚至更久;哪怕不是工作,打游戏也可以坐上个一天半载的,长时间的坐着会让人感到腰酸背痛,相信大家都深有体会吧~~今天小西囡就带大家认识一下久坐的危害。
大家这里需要注意啦,这里不是说坐着不好,重点是“久”。久坐不动,身体的功能会慢慢退化,疾病也会接踵而至……大家不要掉以轻心,大病都是一些小病慢慢地、悄悄地堆积而爆发的……
一、导致抵抗力下降
长时间的坐着,近距离的盯着电脑,加上电脑的辐射,会导致身体的免疫系统受到影响。
二、导致肥胖
现在的上班族,习惯了每天坐着办公、坐着吃饭、坐着睡觉,消化能力受阻,引起便秘、痔疮等情况,日复一日,就导致了脂肪的堆积,加上没有适量的锻炼,腹部肥肉越来越多,屁股也越来越大。
三、导致心脏疾病
长期久坐血液流动会减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。
四、会使脊椎受损
长时间的坐着,身体的血液循环变慢,容易导致脊椎变形、僵硬等,加上坐姿还扭扭曲曲的话,对脊椎的影响更是雪上加霜,很多人腰酸背痛就是这样导致的。
五、大脑供血不足
不管是坐着、还是蹲着,长期下去,会导致大脑供血不足,伤神损脑,若是突然站起时,容易导致头晕、眼花、耳鸣的情况,严重的还会出现晕眩、呕吐的情况。
六、不孕不育
长期久坐对女性的危害是非常大的,因为血液循环受阻不畅、又缺乏适量的运动,会引起各种妇科疾病,出现下腹坠胀、经期不调、痛经等症状,从而对生育产生了一定的影响。
据专家介绍,男性长期久坐会导致腰骶及会阴部不适,自然会造成心理压力,从而使人性欲降低,出现性功能障碍。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在,性兴奋时前列腺充血,可致局部疼痛加重,产生早泄和射精痛,对性生活产生恐惧感。
并且长期久坐会导致男性生殖部位温度过高,不利于精子的生长,对精子的质量影响较大,从而影响到生育。
俗话说,身体是革命的本钱,挣钱的大佬们,一定要引起重视,工作生活再怎么忙累,都要关心到自己的身体。后面小编再给大家说说具体怎么预防这些危害,感谢大家的观看,有什么不懂的问题欢迎咨询西囡专家哦!