我院心理健康科走进巴中市巴运集团、巴中巴州区税务局

　　11月20日-21日，在四川省总工会的协调安排下，我院心理健康科郑序老师分别走进巴中市巴运集团、巴中巴州区税务局，给当地的职工带来了两场别开生面的心理健康讲座，深受好评。

　　此次巴中两场讲课是由我院资深心理咨询师郑序老师担任，郑老师从事心理咨询5年，拥有心理学、医学知识背景。

　　11月20日，在巴运集团，课堂中，郑序老师从压力是什么、压力源有哪些、压力反应与心理问题、压力与情绪问题等四方面为在场女职工进行了女性职场压力疏导，并通过员工个人作画的形式了解最新的心理健康情况。寓教于乐，积极与员工们进行互动，让职工在轻松的氛围中对心理健康有了更深刻的认识。

　　11月21日，在巴州区税务局，郑老师从税务单位局机关员工日常工作讲起，结合实际案例，让职工学会掌握和利用自我调节心理压力、舒缓情绪、保持良好的精神状态、沟通等技巧，了解如何排解抑郁情绪的方法，能够以积极的行动关爱自己及家人，以健康的身体和乐观向上的心态，更好地投入到今后的工作和生活。

　　通过两场的心理辅导，职工们学会了如何正确面对压力、缓解压力，舒缓了工作的紧张情绪。此次讲座也得到职工们的一致好评，聆听讲座的职工们表示深受启迪，收获良多，对心理健康有了更深刻的认识，都表示在以后的工作和生活中将更加关注心理健康，用健康、乐观的心态拥抱生活和工作。